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秋季癫痫患者养生攻略

2012-11-05 14:42  来源:未知  点击:186

导言:入秋后阳光照射少,空气会比较干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧,所以人体的生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱,导致各种和精神状态有关的疾病复发和新发。另外,现在又很多人常年在室内工作,尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平素对寒冷比较敏感的人。专业研究也发现,秋季心情引发的疾病和其他季节相比发证率增高,所以更要注重秋季的护理。

癫痫患者秋季该如何饮食?

秋季气候开始干燥,癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外,癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等,以改善体质。

神经内科专家杨才一温馨提示:因此平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂、邪火上侵;多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,故秋季应贯彻“少辛多酸”的原则,减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。  

癫痫患者秋季该如何锻炼?

秋季天气转凉,适量运动可以增强体质。癫痫患者要选择适合自己的运动方式,参加一些有氧的体育运动,如慢跑、散步、太极拳、太极剑等等。这些运动恰好即达到了运动的目的,又不会给患者造成一种兴奋,缺氧或疲劳过度的不利情况,从而不会给患者带来发作的风险。

杨才一教授温馨提示:而对于那些具有剧烈运动、攻击性、对抗性强的体育运动,如篮球,足球,游泳等,癫痫患者不适宜参加,因为参加这类体育运动很容易导致患者受伤,而且会加快心跳速度,造成人体短暂缺氧,再加上患者体力的大量消耗,呼吸过度,可能会诱发癫痫发作。 箭头.gif 推荐阅读:哪些运动是癫痫患者的大忌?

癫痫患者能不能出去旅游?

秋天天高气爽,气候凉爽适宜,又适逢假期,很多人都会选择秋季外出旅游,那么癫痫患者到底能不能外出旅游呢,旅游中又有什么需要注意的事项呢?专家表示:外出旅行是人们放松、游乐的好方法,而且患者经常闷在家里的话,心情更加郁闷,有时反而更不利于患者康复,但是外出旅游之前要咨询医生,做好充足的防护措施。

专家介绍癫痫患者外出旅游注意事项:

1、癫痫病人在发作没有获得基本控制之前最好不要外出旅游。基本获得控制的癫痫病人可以外出旅游,但最好在了解病情并懂得护理只是的家属陪伴下外出。


2、在外出时带足常服用的抗癫痫药,并备些急用的能快速发挥作用的药物。


3、旅游期间必须保证按时按量服药,偶尔漏服1次,下次服药时也应补上。


4、注意劳逸结合,保证足够睡眠,不可过度疲劳,不肯过饱、过饥、过量饮水。


5、同时对一些高危游戏项目,也要避而远之,以免发生危险。

秋季癫痫病患者如何护理?

1、首先要根据天气的变化增减衣物。

入秋以后气温降低,适时增减衣物是必要的,只是不可骤增骤减,这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外,病体虚弱者和老年人,要格外注意保暖,避免阳气外泄,危害健康。

2、注意自己的睡觉姿势。

睡觉姿势对癫痫患者也是有影响的,癫痫患者呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,深呼吸,闭眼调息,让自己处在舒服、放心的姿势比较好。

3、保持全身心的放松。

身体的某一个部位都应该呈放松状态,不能无形的给自己一些紧张和压力;还有要保持良好的心情,不骄不躁,多培养一下自己的兴趣爱好,让自己用心去感受生活的美好。

4、保持清新的环境。

秋季气候干燥,是传染病的多发季节,白天一定要注意居室的通风,保持空气清新,夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻。

秋季如何预防癫痫发作?

1、癫痫患者一定要谨记:癫痫治疗不要等到频繁发作,才去治疗,因为每次发作都会给患者脑部神经带来轻微损伤,越早治疗对患者伤害越少。如何有效预防癫痫发作,正规治疗才是关键。

2、要想癫痫不发作,一定要做好日常防护工作。酒精、咖啡等可以诱发大脑皮层兴奋的饮料,癫痫患者万不可饮用,此外有闪光诱发癫痫发作史的患者,尽量避免观看电视、电影。

3、有条件的患者最好选择权威医院治疗,治疗期间按医嘱治疗,并定期复诊,治疗过程中发作情况的变化、反应,如实向医生反映,切不可擅做主张停止治疗。

4、合理安排好生活、学习、工作,劳逸结合,并加强心理护理,合理疏导学习工作压力,避免过度兴奋或者过度忧伤等不良情绪,可能诱发癫痫的可能性。

小结:秋季气候多变,癫痫患者的秋季养生,不仅要从饮食、锻炼、护理等多方面着手,同时还要坚持治疗,只有彻底治愈疾病,生活、工作质量才能得到进一步的提升,社会交往中遇到婚姻、生育、学习、工作等难题也会迎刃而解。

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